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一、预防冬季流感

1.加强体育锻炼，增强体质；保持充足睡眠；多喝水，多吃蔬菜水果，加强营养，提高机体抵抗力。

2.根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

3.勤洗手，在咳嗽或打喷嚏后、接触污染环境后要用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏毛巾擦手。

4.不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮住口鼻，尽量不用手遮掩口鼻，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

5.保持室内清洁卫生，经常开窗通风，一天内开窗3-4次，一次30分钟为宜。

6.在流感高发季节，尽量少去人多拥挤、空气不流通的公共场所，尽量避免接触出现发热、咳嗽等症状的人，必要时要佩戴口罩。

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二、疫情防控提示

1.密切
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