秋分节气临沂中维荣华大酒店邀您品鉴养生美

秋分

暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。

银棉金稻千重秀，丹桂黄菊万径香。

秋分是我们传统农历二十四节气中的第十六个节气，秋分之后，昼短夜长的趋势就越来越明显了。

秋分三候秋分的三候是：“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。”一候雷始收声。体现在外在的气候变化上，自然是秋意渐浓，气温逐渐下降了。二候蛰虫坯户。由于天气开始变冷，蛰居的小虫子们开始用泥土封闭自己的洞穴，以抵御寒气的侵袭。三候水始涸。秋分之后，南方地区在迎来最后一波台风降雨之后，也开始逐渐进入少雨的时期了。秋分习俗01放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

02秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。在古代有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即祭拜月神。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品。在月下，将“月神”牌位放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，祈求福佑。

秋分饮食养生01早睡早起秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动也应自然界阴阳的变化，宜早睡早起。02养护胃部秋分之后，秋风渐紧，寒凉渐重，多出现凉燥。温与凉的变化，也容易导致胃病的多发。03饮食温润秋分的“燥”不同于白露的“燥”，秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”。“燥令伤肺”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。荣华美食

桑拿花蛤

蟹油面筋

浓汁烧鱼肚

油浸海碟鱼

秋分，正是踏秋的好时节

秋季的美景最为宜人

凉风习习，碧空万里

落花随意，叶染疏黄

暂且放下手头上的事

去看茂盛叶林，层林尽染

去看硕果累累，果蔬飘香

尽情享受这浪漫秋天

如遇良朋四方有朋情来聚

服务-

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